88歳祖母が一人暮らしする実家の固定費を全公開｜年間37万円の内訳と削減ポイント

📅 最終確認日：2026年4月29日（情報の鮮度を定期的に見直しています）

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✍️ この記事を書いた人

ゆるり｜訪問リハビリ専門職

現場で1,000人以上のご家族と関わってきた訪問リハビリ職。27歳で母を亡くし、密葬60万円・相続登記45万円・兄弟3人で揉めた相続を経験。

👨‍⚕️ 訪問リハビリ職・ゆるりからの問いかけ

「一人暮らしの親の生活費って
実際いくらかかっているの？」

88歳の祖母が一人で暮らす実家の固定費を全部調べたら、本人も知らない無駄な支出が年間20万円以上見つかりました。高齢の親の家計を把握することが、介護・相続準備の第一歩です。

📋 この記事の結論（PREP法で整理）

結論

一人暮らし高齢者の固定費を把握・整理するだけで、年間10〜30万円の節約が見つかることがほとんど。電話・保険・NHK・習慣的な出費の見直しで実現できます。

理由

高齢者の固定費は「10〜20年前に契約したまま放置」のものが多い。スマホの料金プラン・古い生命保険・固定電話オプション・使っていないサービスが積み重なって毎月数万円が消えています。

実例

祖母の実家固定費を整理した結果：NTT固定電話オプション解約(▲3,200円)＋古い死亡保険整理(▲8,400円)＋新聞2紙→1紙(▲4,000円)＋その他＝月▲19,800円・年▲237,600円を発見。

再結論

記事内の「実家固定費チェックシート」を使って、次回の帰省時に親の通帳・保険証書を確認してください。

祖母が一人で住む実家の固定費を、相続をきっかけに初めて全部洗い出しました。

結果は年間37万円。月にすると約3万円。「思ったより少ない」とも「思ったより多い」とも感じましたが、何より「把握していなかった」ことへの危機感が強くなりました。

Contents

年間37万円の内訳（全て実数）

介護費用（デイサービス・ヘルパー代）を含めると、さらに月3〜4万円が加わります。

固定費を洗い出す前は「なんとなくかかっている」という感覚でした。洗い出すと、無駄なものと必要なものが明確になり、精神的な安心感が生まれます。介護は長期戦。お金を「見える化」することが、持続可能な介護の基盤です。

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